Робочий аркуш "Мій спортивний профіль"
Повна середня освіта · Інші предмети · Фізична культура · Інші навчальні предмети · НУШ (середня школа) · Соціальна та здоров’язбережувальна галузь (інтегровані курси) · Позакласні заходи · Виховна робота · Дизайн та оформлення · Матеріали для друку · Класному керівникові
«Мій спортивний профіль» — інтерактивний робочий аркуш для учнів 10–11 класів, спрямований на усвідомлений аналіз власної фізичної активності, самооцінювання, постановку особистих цілей та формування відповідального ставлення до здорового й активного способу життя. Матеріал адаптований саме для старшокласників: завдання передбачають не лише визначення спортивних уподобань, а й аналіз власних звичок, фізичної підготовленості, мотивації, досягнень і планів на майбутнє. Робочий аркуш містить 8 тематичних блоків: 🏆 «Моя спортивна ідентичність» — учні визначають види спорту та фізичної активності, якими займаються або хотіли б займатися. 💪 «Самооцінка фізичної підготовленості» — оцінюють за п’ятибальною шкалою силу, витривалість, швидкість, гнучкість, координацію, дисципліну, самоорганізацію, командну роботу та стресостійкість, а також визначають три власні сильні сторони. 🏃 «Мої спортивні звички» — аналізують регулярність своєї фізичної активності. 🎯 «Мої цілі у спорті» — формулюють особисті цілі за принципом SMART, що допомагає зробити їх конкретними, вимірюваними, досяжними, реалістичними та обмеженими в часі. 💜 «Що мене мотивує?» — визначають власні джерела мотивації: здоров’я, фізичну форму, впевненість у собі, досягнення результатів, підтримку друзів і родини, участь у змаганнях, зняття стресу, нові знайомства тощо. 🏅 «Мої досягнення» — фіксують свої спортивні результати та час їх досягнення, що дозволяє побачити особистий прогрес. 🚩 «Мої плани на майбутнє» — визначають, чого прагнуть досягти у спорті протягом найближчого року. 💚 «Моя обіцянка собі» — створюють коротке особисте твердження, яке може стати власним спортивним девізом. Матеріал сприяє розвитку рефлексії, самоорганізації, відповідальності, цілепокладання та внутрішньої мотивації. Він допомагає старшокласникам розглядати фізичну активність не лише як шкільний предмет, а як складову особистого добробуту, саморозвитку та повсякденного життя. Сучасний молодіжний дизайн, спортивні ілюстрації, шкали самооцінювання, чекбокси, таблиці та мотиваційні акценти роблять аркуш зручним для самостійної роботи й подальшого обговорення. Рекомендовано для використання на уроках фізичної культури, годинах спілкування, заняттях зі здоров’язбережувальної тематики, спортивних та мотиваційних заходах, під час тематичних тижнів і заходів до Дня фізичної культури і спорту. «Мій спортивний профіль» для 10–11 класів — це інструмент самоаналізу, який допомагає старшокласнику побачити свій прогрес, визначити власні пріоритети та перетворити бажання бути активнішим на конкретні цілі й дії.