Територія внутрішньої сили: подбай про себе
Базова середня освіта · Біологія · Основи здоров’я · Презентації
Презентація для проведення години спілкування, виховної години або тематичного заняття, присвяченого ментальному здоров’ю, самопідтримці та турботі про себе. Презентація допоможе учням зрозуміти, що турбота про себе — це не егоїзм, а важлива складова емоційного благополуччя. У доступній для дітей формі розглядаються способи відновлення внутрішніх ресурсів, розпізнавання власних емоцій, подолання втоми та підтримки свого психологічного комфорту. У презентації: що таке внутрішня сила та психологічний ресурс; чому важливо помічати власні емоції й потреби; «сигнали», які підказують, що час зробити паузу; прості способи турботи про себе; техніки емоційного відновлення та релаксації; «моя скринька ресурсів» — пошук власних джерел підтримки; позитивні щоденні звички для ментального здоров’я; інтерактивні запитання та рефлексивні вправи.